JUMPSTART TO SKINNY - DEN 1.

Mám za sebou první den pokusu následovat rady Boba Harpera a jeho knížky Jumpstart to skinny. Jak to šlo?

Snídani jsem včera už zmiňovala. Bílý jogurt, jablko, lněné semínko a trocha psyllia.

K obědu jsem se rozhodla udělat celozrnné palačinky plněné cottagem a listovým špenátem s česnekem, nakonec zapečené s trochou sýru Gran Moravia, aby se ten špenát nemusel solit. Moje porce z celkového počtu šesti palačinek byla pouhá jedna. Nevařila jsem totiž podle Boba, ale snažila jsem se dodržovat jeho hodnoty a špenát by mě tak jako tak čekal...

Večeře a mezery mezi "jídly" se jinak nesly v duchu nakrájeného salátu, papriky, rajčat, pár kapek olivového oleje a vinného octa. 

I když je to opravdu málo jídla (salát se asi počítat nemůže, i když ta mísa je obrovská) hlad jsem neměla. Bylo to jednak tím, že jsem vypila minimálně dvakrát víc vody než obvykle (můj pitný režim bývá žalostný) a pak jsem si taky nechtěla pokazit hned první den, takže jsem hlad mít prostě nesměla. Dnes mám za sebou snídani, improvizovaný Bobův "pizza toast", a k obědu to vidím na "1 cup of whole grain pasta" s nevím ještě čím. Asi hromadou zeleniny....