JAK NA PŘEKÁŽKY V CLEAN EATING. IGNORUJU IGNORANTY

Včera jsem tu popisovala, jak jsem se dostala ke clean eating. Prostě z vteřiny na vteřinu. Bez přemýšlení. Bez pochybností. Naplno. A teď trochu do praxe. Začneme tím, jak si poradit s překážkami.

http://www.erinchapmanfitness.com/wp-content/uploads/2013/05/eat-real-food.jpg

Není to úplně jednoduché. Člověk si při vlastně úplně běžných činnostech uvědomuje, jak může být hrozně těžké dostat něco do pusy. Zjistila jsem, že když chci něco dělat opravdu poctivě a neuhnout ani jednou, potravinářský průmysl mi pěkně hází klacky pod nohy. Představte si, že jedete na výlet, třeba jen pár hodin. Vezmete si svačinu, kterou si doma připravíte, ale ta dojde a máte hlad. Míjíte ulice, míjíte benzínky. Tak co to bude. Mekáč, KFC, bageta s majolkou z benzínky nebo snad půlka prasete v motorestu? 

ŘEŠENÍ: Člověk musí plánovat hodně dopředu, když někam jede. S tím musí počítat. Prostě začne krabičkovat /jo, za chvíli ze mně bude krabičkářka, krabičková královna, vládkyně všech krabiček kulatých, placatých, vysokých......./ Naštěstí hodně potravin přežije víc než pár hodin cesty :)

JAK JSEM SE DALA NA CLEAN EATING OPRAVDU POCTIVĚ

Poprvé v životě dělám něco opravdu poctivě. Na 100%. Čistá strava, Clean Eating, jak chcete. Začínám svůj boj a ráda se o něj podělím.

http://www.truehealthct.com/2013/how-eat-clean/

Je to už nějaká doba, co jsem psala chválozpěvy na knížku Ovládněte svůj metabolismus. Jo, dělala jsem, jak je super, jak mi otevřela oči, jak ji budu dodržovat a tak blábláblá. Jenže jediné, co jsem udělala bylo jenom to, že jsem si ji opravdu přečetla. Jednou, dvakrát, třikrát. Konec. Pak jsem si nalhávala sama sobě, a nejen poslední dobou při čtení téhle "bible", ale vlastně celou dobu, co se snažím změnit styl stravování a zbavit se toho hnusnýho sádla nevzhledného tuku na bocích, nohou, břiše...Jo, prý se ničeho ani nedotknu, říkala jsem všude a hlavně sobě s pusou ještě zapatlanou od Milky. Vždycky, ale opravdu VŽDYCKY se v košíku úplně náhodou /fakt NEtuším, jak se to tam mohlo dostat/ objevilo Kinder Bueno, Milka, dvě Milky, jo, i tři Milky, Deli, croassantíky s bohatou náplní, koblihy ...no, mohla bych takhle psát do rána.