POSMĚCH A VÝMLUVY - KAŠLAT NA NĚ

Dneska žádné jídlo, ani shrnutí cvičení (to zítra, můj první ukončený měsíc), dneska to bude zamyšlení nad posměšky a výmluvami lidí, kteří mají plnou hubu keců pusu řečí a místo podpory nebo sebezapření jen remcají. Svůj životní styl jsem změnila z minuty na minutu. Jím zdravě, pravidelně cvičím, vyřazuji postupně z domácnosti jedovaté látky. Řekla bych, že je to správná změna, cesta k lepšímu. Mrzí mě ale, že se setkávám s negativními reakcemi. A to nikomu tenhle styl necpu. Baví mě to, dělám to pro sebe.

 Když své okolí seznamuji se svojí novou situací, že peču z celozrnné mouky, že si ten krémový dort nedám, že si dám opečenou cuketu místo bůčku a že si jí neposypu glutamátovou směsí grilovacího koření, ale čerstvě rozdrceným pepřem, vídám většinou znechucené pohledy typu Co to jako dělá? Hrabe jí? Je blbá. - jo, přesně tyhle.

K tomuhle zamyšlení mě přivedla včerejší návštěva u rodičů. Ježiš, dej si tu bonboniéru, my to na tebe neřekneme. Proč si nedáš ten perník, je dobrej. Ty jako nejíš? Ježiš najez se. Kdy s tím konečně skončíš? Ale budou Vánoce, to nebudeš magořit, ne? Když vidíš, že to na tebe nefunguje, tak tu dietu nedrž, ne? Což mi v překladu zní asi nějak takhle. Žer. Proč si nedáš ten ztuženej tuk, deset různejch éček a kilo cukru, je dobrej. Žer. Jsi blbá. Stejně zůstaneš tlustá, tak proč ti nemůžu upíct celý prase a uvařit tři šišky knedlíku? No to by člověk vraždil, nemyslíte? A bohužel jsou to rodiče, kteří by měli svoje děti podporovat a kteří o Ovládněte svůj metabolismus říkají. No, ono je to zajímavý číst. Jako já s tím nic neudělám, ale je to zajímavý, no. (Nechci aby to vypadalo, že jsem posedlá touhle knížkou, ta je mi spíš jen malým pomocníkem, když tápu. I když jsem o ní psala, že je to bible :D Jde to prostě přirozeně :)

Lidi v mém okolí pak ale říkají. Já jsem tak tlustá. Jakto, že nezhubnu? Proč mi je pořád tak těžko? Na cvičení nemám čas. No, to teda dělat nebudu, nemám čas, nemám peníze. Kde asi vezmu na celozrnnou mouku? Doma by to nikdo nejedl, nebudu vařit deset jídel denně. Já budu držet hladovku a uvidíte. Proč to všem jde a mně ne? Na tlusťochy nic nemají, nikam nejdu. Většinou se mi vaří krev v těle. No, spíš se mi otevírá kudla v kapse. Co jim mám pořád dokola opakovat na tyhle výmluvy:

1. Nemám na to peníze. Copak kradu? To nejde.

JDE TO. Co je ti přednější, stovka v peněžence nebo zdraví? Za to, co prokouříš, by sis vybavil/a lednici a spíž na dva měsíce dopředu. Běž občas pěšky, ušetříš za benzín a jízdenky. Výmluvy na peníze jsou nejhorší. Zdravé stravování možná není vyloženě levné, ale rozhodně není ruinující. Doma to počítáme. Nula od nuly pojde. Příklad?

          Nesquik kuličky     69 Kč          snídaně pro dva lidi          ovesné vločky          14 Kč

          mléko                     17 Kč                                                      mléko                       17 Kč

          10 rohlíků              15 Kč                                                      banány                      23 Kč            

          máslo z obchodu    35 Kč                                                      bílý jogurt                 18 Kč

          kakao plné cukru    59 Kč

                                                                                                         vejce                         29 Kč

          3 koblihy ve škole  24 Kč                     svačiny                     květák                       15 Kč

          Kofola                    29 Kč                                                      domácí chléb             20 Kč

          balík Activie           59 Kč                                                      cottage                       16 Kč   

                                                                                               

          maso                      149 Kč                      oběd                        rajčata na lečo           22 Kč  

          hořčice                     15 Kč                                                      papriky na lečo           8 Kč

          brambory                 35 Kč                                                      cuketa                       10 Kč

          slanina                     19 Kč                                                      brambory                  35 Kč

          čokoláda                   25 Kč                    svačina                     arašíd. máslo Peo      29 Kč

          toustový chleba         24 Kč                    večeře                      maso                       149 Kč

          salám                         19 Kč                                                     rýže                          29 Kč

          sýry                           36 Kč                                                     pórek                        12 Kč

          vejce                          35 Kč                                                     tofu                          28 Kč

          brambůrky                 36 Kč

                                           700 Kč                                                                                    473 Kč

Jen přibližně. Každý den je samozřejmě jiný, ale takhle to někdy vypadá na nákupu. Je jasné, že jsme nesnědli celé balení "Neskvíka", tousťáku, kakaa a 10 rohlíků za den, stejně tak mi arašídové máslo, domácí chleba nebo zelenina vydrží pár dní. Jasně, někdy si koupíme rybu za stovku, upečeme si kuře za stovku, ke svačině si dáme to samé co ke snídani nebo nemáme vločky za 14, ale Nominu za 40 Kč. Ale dá se tak přežít a pokud zbytečně nerozhazuju za blbosti, můžu si koupit i ten ekologický jar za 60 Kč místo dvojnásobného balení Puru za 30 Kč :) :D

2. Nemám čas cvičit. Nemám čas si připravit velkou snídani a jídlo s sebou. Radši si koupím kyblík smaženýho kuřete. To se nedá.

DÁ SE TO. Museli jsme nějak přijít za způsob, jak všechno skloubit. Já bych klidně mohla stávat třeba v 10, 12 hodin když nemám školu nebo brigádu. Jenže když přítel potřebuje snídani na 7. hodinu, tak si prostě nastavím budíka na 6:30. Připravím snídani, nakrabičkuju mu svačiny na celý den do práce, protože do školní jídelny se mu na podezřelé UHO prostě chodit nechce, nasnídám se a mám krásně celý den před sebou. Žádné výmluvy. Někdy prostě vstanu v 6 a peču palačinky nebo květák, aby to v 7 bylo hotové. Když to zvládnu já, zvládne to každý.

A co teprve cvičení. Fakt nemáte 30 minut denně? Vždyť to ani nemusí být každý den. Buď se půjdu projít, proběhnout, projet na kole anebo budu hledat výmluvy, proč radši budu sledovat seriál v posteli a nudit se na Facebooku. Internet je narvaný k prasknutí všemi možnými videi se cvičením. Proč si jich pár nepustit a neinspirovat se? 

Co je hezčí než běžet po krajině zalité zapadajícím sluncem nebo alejí vystlanou zbarveným podzimním listím. /Ó, romantika :P/ A když mě někdo štve, pustím si Jillian. Vybiju si zlost fyzicky a když na ní nemohouc zvednout už ani činku sprostě řvu, tak i psychicky :D

Jejda. Jsem se rozepsala. A přitom jsem chtěla jenom říct, že kašlu na to, že mě blízcí lidi mají za blbečka, protože se pro sebe snažím něco dělat (Nejsem žádný fanatik. Prostě nechápou, že si klidně doma upečeme výborné kuře s bramborovou kaší, neživím se trávou a listím, jen to má svá pravidla). Kašlu na to pořád někoho přesvědčovat, že je možné stihnout si ráno připravit snídani, svačinu a třeba i oběd do krabiček a že s radostí osekám svoje zevlování na netu o 30 minut denně, během kterých si dám do těla. Žádné výmluvy.