Snídaně: ovesná kaše, tvaroh, med, skořice
Svačina: 1.5 slabého plátku celozrnného chleba s Almette
Oběd: hovězí na zelenině, celozrnná bageta
Svačina: jogurt, tvaroh
Večeře: placky ze zelí, tři malé cookies
Běh po lese jako pohyb je dnes málo, ale zítra opět najedu na svou milovanou Jill.
Žádné komentáře:
Okomentovat